Jamili: Schmerzfrei und Comeback
Nach nur zehn Einheiten intensivem Training und gezielten Stabilisierungsübungen, waren ihre Rückenschmerzen vollständig verschwunden.
Stark im Alter
Mit 79 Jahren ist Peter fitter und beweglicher als zuvor. Durch individuell abgestimmtes Training, kontinuierliche Trainerbetreuung und ergänzenden Rehasport im New Mountains baute er gezielt Kraft auf und reduzierte seine Rückenschmerzen deutlich. Das Ergebnis: mehr Sicherheit, spürbare Entlastung im Alltag und volle Leistungsfähigkeit in der Land- und Forstwirtschaft. Ein überzeugendes Beispiel für nachhaltigen Trainingserfolg im hohen Alter.
Stärker, beweglich, energiegeladen
Seit einem Jahr trainiert Franzi im New Mountains Vilsbiburg – mit klaren Erfolgen. Durch regelmäßiges, gezieltes Training, insbesondere zur Beckenbodenkräftigung, sind frühere Beschwerden vollständig verschwunden. Sie fühlt sich stabiler, beweglicher und leistungsfähiger. Ihre Flexibilität und Kraft haben sich deutlich verbessert, sowohl im Yoga als auch beim Klettern. Der Kurs „Functional Hip Control“ stärkte gezielt Hüfte, Rumpf und Balance und brachte ihr Training auf ein neues Niveau. Franzi ist heute energiegeladen, belastbar und körperlich im Gleichgewicht.
Wenn du willst, kannst du alles verändern
Bianca ist seit Mai auf einem starken Weg: 15 kg hat sie bereits durch konsequentes Training und bewusste Ernährung verloren, 20 kg hat sie im Visier. Mit Kraftübungen, Ernährungscoaching und Personaltraining bei Magdalena holt sie das Beste aus sich heraus. Trotz Schichtdienst bleibt sie diszipliniert und zeigt beeindruckende Stärke. Bianca beweist: Veränderung ist möglich, wenn du es wirklich willst.
Veränderung ist in jedem Alter möglich
Johann kam vor einem halben Jahr über den 8-Wochen-Präventionskurs zu uns, um sich wieder wohler zu fühlen. Schnell merkte er: weniger Rückenschmerzen, mehr Energie und spürbar mehr Wohlbefinden. Nach Kursende blieb er dran – mit Trainingsplan und Ernährungsberatung. Ergebnis: 9 kg weniger, mehr Muskelkraft, höhere Fitness und ein schmerzfreier Alltag. Seine Entwicklung zeigt, dass Veränderung in jedem Alter möglich ist.
Gemeinsam sind wir stark!
In Einzelstunden haben beide Freundinnen ihre Fitness stark verbessert, mehr Kraft aufgebaut und an ihren Schwachstellen gezielt gearbeitet.
Florian: Leistungsfähig!
Nach einer längeren Krankheitsphase kämpfte sich Florian mit Disziplin und Motivation ins Training zurück. Er hat gesund an Gewicht zugelegt, seine Kondition deutlich verbessert und fühlt sich wieder fit und energiegeladen. Besonders der Boxkurs begeistert ihn, kombiniert mit regelmäßigem Training im Studio. Florian zeigt eindrucksvoll, dass man sich nach Rückschlägen Schritt für Schritt zurück ins Leben kämpfen kann.
Nadja: Schmerzfrei!
Nadja litt monatelang unter starken Schulterschmerzen bis in die Finger, begleitet von Kribbeln und Taubheit. Aus Angst reduzierte sie ihren Sport, ohne echte Besserung. Im Mai startete sie mit Magdalena eine Analyse und ein gezieltes Training aus Mobilität und Kraft – plus kurze Übungen zu Hause. Nach wenigen Wochen und fünf Einheiten waren die Schmerzen weg. Heute trainiert Nadja wieder schmerzfrei und voller Lebensfreude.
Christian: 18kg in 10 Monaten!
Christian ist 52 und seit Oktober 2024 im New Mountains Vilsbiburg. In dieser Zeit hat er 18 kg abgenommen – 9 kg vor Kursstart und 9 kg im Abnehmkurs. Anfangs skeptisch, fand er über Rehasport zurück ins Training. Heute nutzt er regelmäßig Krafttraining, Bodypump und TRX, fühlt sich fitter, beweglicher und hat wieder echte Freude an Bewegung. Weniger Gewicht, mehr Energie – starke Entwicklung.
Heidrun: Fitter, vitaler, stärker!
Heidrun startete vor zwei Jahren im New Mountains mit klaren Zielen: mehr Energie, mehr Bewegung, weniger Gewicht. Heute fühlt sie sich fitter, vitaler und rundum wohler – ganz ohne Crash-Diäten, sondern durch Kontinuität und Spaß. Über 5 kg hat sie langsam und nachhaltig abgenommen, ihre Fitness spürbar verbessert und echte Trainingsroutine entwickelt: jeden Mittwoch TRX und Core, dazu 1–2 Einheiten Krafttraining und tägliche Spaziergänge mit ihrem Hund.