Yvonne ist seit wenigen Monaten Mitglied im New Mountains – und ihre Entwicklung ist großartig! Gestartet mit dem Ziel, fitter zu werden, den Rücken zu stärken und einen mentalen Ausgleich zu finden, hat sie noch viel mehr erreicht. Heute fühlt sie sich körperlich fitter, aktiver und nimmt ihren Körper bewusster wahr – und ist auch mental ausgeglichener und wohler. Ein schönes Beispiel, was regelmäßige Bewegung bewirken kann!

Nadja litt monatelang unter starken Schulterschmerzen bis in die Finger, begleitet von Kribbeln und Taubheit. Aus Angst reduzierte sie ihren Sport, ohne echte Besserung. Im Mai startete sie mit Magdalena eine Analyse und ein gezieltes Training aus Mobilität und Kraft – plus kurze Übungen zu Hause. Nach wenigen Wochen und fünf Einheiten waren die Schmerzen weg. Heute trainiert Nadja wieder schmerzfrei und voller Lebensfreude.