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Volkan: Körper und Mindset
Mit regelmäßigem Training und kontinuierlicher Betreuung hat er im Schnitt knapp +3 kg pro Monat aufgebaut – insgesamt eine beeindruckende Entwicklung von Kraft, Körpergefühl und Disziplin.
Lisa-Marie: Leistungssteigerung
Nach einer genauen Leistungsanalyse mit Milon-Kraftmessung und Mescan-Körperdiagnostik startete ihr Training zunächst mit den Basics im Kraftaufbau. Inzwischen trainiert sie gezielt im funktionellen Athletiktraining mit Fokus auf Sprint- und Sprungleistung. 💪
Felix: Muskelaufbau
Felix ist ein starkes Beispiel dafür, was mit Disziplin, Geduld und der richtigen Unterstützung möglich ist. In nur 2 Jahren hat er beeindruckende +3,7 kg Muskelmasse aufgebaut. 🔥
Bernd: -7,2 kg in nur 8 Wochen!
Bernd ist seit 2 Jahren Mitglied im Newmountains – und hat jetzt seinen ersten Abnehmkurs abgeschlossen. Mit 2x Training pro Woche (Milon-Zirkel, Laufband & Yoga) hat er abgenommen, fühlt sich fitter und wohler. Kleidung sitzt besser, mehr Energie, neues Körpergefühl! Sein Erfolg: Dranbleiben! Starte auch du – Einstieg jederzeit, bis zu 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse!
Fit mit 90
Jochen ist 90 Jahre alt – und steht bei uns noch regelmäßig im Training! Er trainiert im Milon-Zirkel, stärkt seinen Rücken am Dr.-Wolff, arbeitet an seiner Ausdauer und bleibt mit dem Five-Express beweglich. Mit 90 so aktiv zu sein ist alles andere als selbstverständlich – eine echte Inspiration! Herzlichen Glückwunsch, lieber Jochen! Übrigens: Wer Ü90 ist, trainiert bei uns in allen Studios gratis!
Yvonne: Ausgeglichen und Fit
Yvonne ist seit wenigen Monaten Mitglied im New Mountains – und ihre Entwicklung ist großartig! Gestartet mit dem Ziel, fitter zu werden, den Rücken zu stärken und einen mentalen Ausgleich zu finden, hat sie noch viel mehr erreicht. Heute fühlt sie sich körperlich fitter, aktiver und nimmt ihren Körper bewusster wahr – und ist auch mental ausgeglichener und wohler. Ein schönes Beispiel, was regelmäßige Bewegung bewirken kann!
Jamili: Schmerzfrei und Comeback
Nach nur zehn Einheiten intensivem Training und gezielten Stabilisierungsübungen, waren ihre Rückenschmerzen vollständig verschwunden.
Stark im Alter
Mit 79 Jahren ist Peter fitter und beweglicher als zuvor. Durch individuell abgestimmtes Training, kontinuierliche Trainerbetreuung und ergänzenden Rehasport im New Mountains baute er gezielt Kraft auf und reduzierte seine Rückenschmerzen deutlich. Das Ergebnis: mehr Sicherheit, spürbare Entlastung im Alltag und volle Leistungsfähigkeit in der Land- und Forstwirtschaft. Ein überzeugendes Beispiel für nachhaltigen Trainingserfolg im hohen Alter.
Stärker, beweglich, energiegeladen
Seit einem Jahr trainiert Franzi im New Mountains Vilsbiburg – mit klaren Erfolgen. Durch regelmäßiges, gezieltes Training, insbesondere zur Beckenbodenkräftigung, sind frühere Beschwerden vollständig verschwunden. Sie fühlt sich stabiler, beweglicher und leistungsfähiger. Ihre Flexibilität und Kraft haben sich deutlich verbessert, sowohl im Yoga als auch beim Klettern. Der Kurs „Functional Hip Control“ stärkte gezielt Hüfte, Rumpf und Balance und brachte ihr Training auf ein neues Niveau. Franzi ist heute energiegeladen, belastbar und körperlich im Gleichgewicht.