Monatelang litt Nadja unter starken Schulterschmerzen. Schon morgens beim Aufwachen spürte sie das Ziehen, das sich bis in die Fingerspitzen fortsetzte – begleitet von Kribbeln und Taubheitsgefühlen. Selbst die einfachsten Bewegungen im Alltag wurden zur Herausforderung. Aus Angst, es noch schlimmer zu machen, reduzierte sie ihren geliebten Sport drastisch. Arzttermine reihten sich aneinander, doch eine echte Besserung blieb aus.

Im Mai fasste Nadja schließlich neuen Mut und wandte sich an Magdalena. Gemeinsam starteten sie mit einer ausführlichen Bewegungsanalyse, um die Ursache der Beschwerden zu finden. Das Training bestand aus einer gezielten Mischung aus Mobilität und Kraftübungen – individuell auf Nadja abgestimmt. Ergänzend führte Nadja täglich kurze Übungen zu Hause durch.

Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten: Schon nach wenigen Wochen und nur fünf gemeinsamen Einheiten war der Schmerz verschwunden. Heute strahlt Nadja wieder, wenn sie beim Bodypump und Krafttraining an ihre Grenzen geht – dieses Mal ohne Schmerzen und mit neuer Lebensqualität. 🥳🙌