Kraft

Kick Boxen

Fußtechniken aus dem Taekwondo werden bei diesem Intensiven Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Handtechniken aus dem Boxen und Karate kombiniert. Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen werden hier trainiert.

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Bodypump

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining mit einer speziellen Langhantel mit variablen Gewichtsscheiben: Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Ihren Körper.

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Cycling

In der Gruppe und zu mitreißender Musik wird ein effizientes Training auf stationären Fahrrädern absolviert.

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Zumba / Dance Aerobic / SH Bam

Die Tanzfitnessparty zu mitreißender Musik ist einfach zu erlernen, verbrennt viele Kalorien und bringt jede Menge Spaß.

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Kontakt

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