Beweglichkeit

Faszien Lösen

IBeim Training mit Tennisball oder Blackroll werden durch Eigenmassage verklebte Faszien gelöst, die Durchblutung gesteigert und das Faszien Gewebe stimuliert.

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Bodybalance

Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist Bodybalance ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 min Entspannung und Meditation, damit Sie das Workout geerdet und ruhig verlassen können.

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BodyArt

BodyArt ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Yoga, verschiedenen Trainingspositionen und klassischen Atmungstechniken. Die Kombination auf Kräftigung und Dehnung bildet eine Synergie aus Training und Entspannung.

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Bodypump

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining mit einer speziellen Langhantel mit variablen Gewichtsscheiben: Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Ihren Körper.

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Kontakt

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