Ausgleich

Bodybalance

Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist Bodybalance ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 min Entspannung und Meditation, damit Sie das Workout geerdet und ruhig verlassen können.

Bodybalance

Diese Release ermöglicht unseren Mitgliedern, Ruhe oder Herausforderung zu finden, je nachdem, was Sie heute aus der Class herausholen möchten. Es gibt eine schöne Dragonesque-Sequenz, abgestimmt auf Musik, die sowohl tief bewegend als auch antreibend ist. Gefolgt von einem atemberaubenden, emotionalen Track, der Ruhe und Anmut bringt. Es erwarten Sie spannende Herausforderungen für die Hüften und den Core, bevor wir in die hintere Hälfte der Class übergehen, wo die Musik unseren Teilnehmern hilft, einen tieferen Zustand der Entspannung zu finden.

Change Everything

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TRX

Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht mithilfe eines Schlingensystems als Trainingswiderstand genutzt wird. Hier werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität des Rumpfes verbessert.t.

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Zumba / Dance Aerobic / SH Bam

Die Tanzfitnessparty zu mitreißender Musik ist einfach zu erlernen, verbrennt viele Kalorien und bringt jede Menge Spaß.

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Bodypump

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining mit einer speziellen Langhantel mit variablen Gewichtsscheiben: Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert Ihren Körper.

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