Als Heidrun vor 2 Jahren bei uns im New Mountains gestartet ist, war ihr Ziel klar: mehr Energie im Alltag, mehr Bewegung, weniger Gewicht.

Heute fühlt sie sich fitter, vitaler und einfach rundum wohler in ihrem Körper. 💫
Ganz ohne Hauruck-Diät – dafür mit Kontinuität, Spaß und realistischen Zielen.

🔸 Über 5 Kilo hat sie ganz langsam, konstant und nachhaltig abgenommen.
🔸 Ihre allgemeine Fitness hat sich deutlich verbessert – das spürt sie beim Training und im Alltag.
🔸 Und das Beste: Sie liebt ihr Training inzwischen!

Mittwochs ist für sie fest geblockt: Erst TRX, dann Core. Kein Termin ist da wichtiger! 💥
Dazu kommt 1–2x pro Woche Krafttraining auf der Fläche – und tägliche Spaziergänge mit ihrem Hund, oft über 30 Minuten. 🐶🚶‍♀️